Der buycycle rahmengrøsen rådgiver
Den, der kører på en cykel med forkert størrelse, klager allerede efter kort tid ikke kun over fysiske gener. Også præstation og udholdenhed lider et hurtigt fald. Nakke og ryg gør ondt, og benene når ikke den sædvanlige power. Især ved racercykling kommer sjovet fra hastighed, som igen stammer fra din styrke. At finde den rigtige rammehøjde betragtes i cykelmiljøet som en sand udfordring. Rahmestørrelsen varierer nemlig fra producent til producent og kan være mindre eller større. Derudover kan den tilsyneladende passende størrelse være i modstrid med ens egen anatomi, for eksempel ift. særligt lange arme eller ben. Det siges ofte, at man skal prøve mange modeller. Ved at måle skridtlængden nøjagtigt i forbindelse med erfaringer fra andre, kan man nemmere end man tror finde den rette model. Her får du supplerende tips til den ideelle rammehøjde, der gør din søgen efter drømmecyklen lettere.
1. Hvad forstås ved rammehøjde?
For det første bør ingen lade sig forvirre af begreberne rammehøjde og rammestrørrelse. Bag begge termer ligger den samme værdi. Overfladisk set handler det om afstanden mellem krankboks og sadelrør. Med angivelser om rammehøjden forsøger producenterne at sikre en simpel inddeling af rammes geometrien for slutbrugeren. Som kunde skal man dermed kunne se, hvilket model der potentielt passer bedst til ens egen højde. Rammes geometri omfatter dimensioner af rør, vinkler og afstande. En grundig forståelse af dette er ikke nødvendig for at blive betragtet som en passioneret racercyklist. Der er et par begreber, der alligevel er godt at kende. Der findes det såkaldte Stack-to-Reach-forhold. Stack som højden af rammen foran, og Reach som længden af den forreste del af rammen, bestemmer kørepositionen. Køre-dynamikken påvirkes i høj grad af akselafstande, altså afstanden mellem akslerne på begge hjul, eller også styrvinklen.
Styrvinklen beskriver gaffelens hældning. Den spiller en stor rolle, især ved mountainbikes. En cykelramme byder på mange flere egenskaber at udforske. Man opdager hurtigt, at dette emne er meget komplekst og ikke nødvendigvis skal gennemgås i fuld dybde. Da rammes geometri i høj grad bestemmer kørepositionen og køredynamikken, er den også afgørende for typen af racercykel. Mens gravelbikes stadig lægger vægt på komfort, er aero racercykler helt og aldeles designet til konkurrence og favoriserer en meget sportslig køreposition. Hvordan ens egen siddeposition ender med at blive, og om man har fundet den rigtige størrelse, afhænger også af de andre komponenter. Styr, styrlager og sadelhøjde, styret af sadelpinden, er ligeledes relevante. Ved angivelsen af rammehøjde giver producenterne en stor hjælp til at finde en passende cykel. Hvis du gerne vil sidde lidt sport agtigt, bør du i stedet vælge en lidt mindre rammestrørrelse. Især inden for racercykler er det også anbefalingen: hellere lidt for lille end for stor. Et længere styr kan kompenseres, så cyklen ikke bliver for kort. Mere komfort og stabilitet får man dog med en model med en lidt for stor rammehøjde.
2. Hvilken rammehøjde passer til hvilken højde?
Producenter angiver ofte den passende kropshøjde og skridtlængde i forbindelse med rammehøjden på deres tilbudte cykelmodeller. Længden af sadelrøret angives også ofte i centimeter. En vis erfaring med, hvordan man foretrækker at sidde, kan være hjælp. At sidde lidt sport agtigt kan betyde, at man skal tage en lidt mindre model. Den, der derimod lægger lange distancer i betragtning, kan måske foretrække en mere komfortabel og mere opretstående siddestilling fra den større ramme. Den alsidige løsning er selvfølgelig den helt rigtige rammestrørrelse. Efter denne overvejelse er det vigtigt at måle skridtlængden og kropsstørrelsen. En vejledning til at måle skridtlængden følger i næste afsnit. Den ideelle rammehøjde kan selv beregnes ved at multiplicere sin skridtlængde med faktoren 0,665. Skridtlængden er altså den vigtigste faktor. Den egen kropshøjde tjener mere til at sammenligne med producentens angivelser. Ens egen anatomi spiller også ind i den rigtige rammehøjde. Mennesker har særligt lange eller korte ben, overkroppe eller arme. Med justeringer af styr, forager og sadelposition kan cyklingen tilpasses personligt. Producenternes angivelser om deres rammestrørrelser bør ikke sammenlignes med hinanden. Den, der har haft gode erfaringer med rammestrørrelsen hos et mærke, bør ikke overføre det til andre producenter. Ligesom med tøj, så er en størrelse M for eksempel ikke altid den samme. Her kan erfaringer hjælpe. En udveksling med venner og familie, et kig på internettet eller et besøg i en producentens show room eller en hvilken som helst cykelbutik giver indsigt.
3. Hvordan måler man skridtlængden?
Skridtlængden kan nemt bestemmes selv, og Nic forklarer det også i den nedenstående YouTube-video. Til dette skal man bruge et målebånd og en løs sæde eller en bog. Man stiller sig foran en lige væg. Benene skal have en lille afstand imellem. I skridtet placerer man nu bogen eller sædet. Der måles fra sadeltip til gulv. I tilfælde af bogen måles fra bogens øverste kant til gulvet. Den på denne måde opmålte skridtlængde i centimeter regnes nu sammen for at finde den passende rammehøjde. Til dette multipliceres skridtlængden med faktoren 0,665. Et resultat mellem ca. 48 cm og 64 cm bør komme som resultat. Alternativt kan man selvfølgelig gå til fagfolk i en cykelbutik og få professionel hjælp til at blive målt.
Sådan indstiller du sadelhøjden
4. Hvilken rammehøjde har man brug for ved racercykler?
Som nævnt tidligere, så er den beregnede rammehøjde, der stammer fra ens egen skridtlængde, en alsidig løsning. Både hurtige spurter og lange stræk kan gennemføres på en racercykel i denne størrelse. Konkurrencer kræver større aerodynamik og et stærkere vinklet bækken. Med en mindre, kortere ramme tages denne holdning lettere. For at undgå led-smerter anbefales det at montere en længere forager. En stor racercykel fremmer en mere opretstående position, hvilket betragtes som mere komfortabelt og kan støtte præstationen under lange ture. Også ved andre cykeltyper er skridtlængden relevant, når rammehøjden skal bestemmes. Den, der leder efter en triathloncykel, vil finde en tilpasset geometri, der er velegnet til konkurrencer. Det er ikke nødvendigt at lede efter en mindre ramme. Det der er sagt om racercykler gælder også for rammestrørstørrelse på cyclocross-cykler og fixies.
Et trekkingcykel tilbyder af natur en mere opretstående position og mere komfort til lange stræk, der potentielt kan tilbagelægges. En for lille ramme kan være generende her. Citybikes eller hollandske cykler er kendt for deres lave indstigning og særligt lige, komfortabel siddeposition. Både ved MTB Fully og MTB Hardtail er dog andre aspekter relevante for rammestrørstørrelsen. For eksempel skal der være tilstrækkelig plads mellem cykelrammens overrør og ens skridt, så hurtig nedstigning i terrænet er muligt. Længden på overrøret er derimod ikke afgørende. Til slut kan meget kompenseres med en kort eller lang forager samt sadelpinden. Længden på styrt er afgørende for højden foran. Jo længere styret er, jo sværere er det at køre opad.
En lille ramme sikrer smidighed og agility. Det kan være en fordel på tekniske trails. Større rammer er mere stabile. Størrelsen på børnecykler angives ikke ud fra rammehøjden. Her giver hjulstørrelsen indsigt i den passende model. Afhængigt af alder anbefaler producenten størrelsen i tommer. Kropshøjde og rammehøjde angives ofte som yderligere retningslinjer. Også BMX-cykler reklameres ofte med hjulstørrelsen. Her handler det ikke om en komfortabel position. Snarere fokuseres der på akrobatiske spring og tricks, hvor fokus er på at stå på pedalerne.
5. Hvordan ved jeg, at min online-bestilte cykel vil passe?
Den, der køber en brugt cykel direkte fra producenten, via cykelgrossister eller andre platforme online, kan ikke tage en prøvetur. Før et cykelkøb på nettet er der mulighed for at besøge en cykelbutik eller et show room. Der kan man teste sammenlignelige modeller. Nogle gange er det heller ikke muligt. Baseret på producentens angivelser og eventuelt indhentning af yderligere erfaringer med, hvordan modellerne fungerer, er man ofte allerede godt sikret. Hvis den bestilte drømmecykel ikke overbeviser i praktisk test, kan der justeres med styr, forager og sadel. Buycycle tilbyder et væld af top-mærker med mange års ekspertise inden for deres cykelstørrelser. De angivne størrelser er pålidelige. Vi hjælper gerne med at vælge den passende cykel. Ved specifikke spørgsmål omkring rammehøjde hjælper buycycle-teamet gerne videre.
Det var det! Ved yderligere spørgsmål om rammehøjde eller cykler generelt, kan I altid kigge videre på bloggen eller kontakte vores team. Og et kig på buycycle er altid værd, hvis I vil finde jeres nye drømecykel eller sælge jeres gamle.